夏天一到，哪裡有冷氣，哪裡就是避暑勝地。

從早到晚，我們待在有冷氣的空間遠比在室外的時間還多，

加上進進出出，肌膚一下要抵抗豔陽，一下又要抗衡低溫，

一來一往就像季節交替瞬間報到，冷冷熱熱雙面夾攻，

對肌膚來說也是另一種夏日大考驗。

 

冷氣房的溫度和濕度都低於室外，「外熱內冷」的溫度變化也是一大反差，不僅相對加速肌膚水分的流失，也容易在出入間因適應不良而敏感。

 

要如何讓肌膚既能舒舒服服地享受空調放送的涼爽，

又避免出現乾癢和緊繃的「冷氣肌」問題，

絕對是除了防曬、美白外，夏日護膚不能不筆記一「夏」的重點。

 

其實只要能掌握兩大 #冷氣房裡的肌膚保濕原則：

📌增加空間濕度

📌補充肌膚水分

 

就能讓肌膚的水分不輕易隨著室內溫度和時間流逝，冷氣舒心吹涼涼，卻不帶走肌膚的水亮亮。

 

▐ 冷氣房裡的肌膚保濕2大關鍵原則

①增加空間濕度

當冷氣將空氣中的濕度吸收以致降低到一個程度後，目標就會轉向將我們肌膚上的水分抽到空氣中，所以透過一些小方法，就能有助平衡所處室內環境的溼度(相對濕度45%-60%，對肌膚最舒適)，讓肌膚的水分不會輕易被空氣吸收而流失，保持基本的水潤。

 

•在桌上放一杯水。

讓水氣自然揮發到空氣中，增加因空調而乾燥的環境濕度。

 

•在室內種小植栽。

種植如鳳尾蕨這類行蒸散作用快速的植物，既可調節溼度，還能淨化空氣。

 

• 定期打開窗戶。

引入新鮮空氣，能讓長時間密閉的空氣流通，同時平衡濕度。

 

② 補充肌膚水分

有時在冷氣房埋首工作一段時間後，通常到肌膚搔癢時才發現出現乾紋，或乾到起白屑，所以專心手邊工作之餘，隨時觀察留心自己肌膚的變化，適時為肌膚補水保水，也是很重要的喔！

 

•適時地喝足量的水

不要等到口渴才喝水，而是儘量定時地小口小口慢慢喝，這有助維持肌膚底層的水分和促進新陳代謝，對改善膚質、保持肌膚彈性都有一定幫助喔！

 

•使用適合的保濕產品

肌膚的保濕，強調的就是以「吸水補水+鎖水」來增加並維持角質層的含水量，絕對不是只求肌膚表面摸起來有濕潤感而已。例如 #玻尿酸 和 #維生素原B5 就是能有效提升角質層保水度的成分。

如果肌膚抓取水分後(補水)，缺少了封閉性的保濕成分在肌膚表面形成類似防水的薄膜，來避免好不容易吸取的水分又散失到空氣中(鎖水)，可就要保濕一場空了。

 

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•每天早晚使用，輕鬆實現「抓水__補水__鎖水」的保濕三步驟，一瓶包辦肌膚所需的「水資源」，提升肌膚涵水力，舒緩因乾燥現形的乾紋、紅敏，更能由裡到外強潤肌底，鞏固肌膚保濕屏障。

 

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▐ 更多冷氣房肌膚的保濕密技，一次筆記

 

❄️ 室內基本防曬不可少

穿透玻璃的紫外線(UVA)更容易刺激肌膚，因此即便在室內也不能忽略防曬的重要性。寶貝肌膚，我們不想讓冷氣把水分吹走，當然也不能被陽光曬老！保護肌膚免於紫外線的傷害而老化，使肌膚保水的程度跟著退化。

 

❄️ 角質代謝正常很重要

毛孔覆蓋了厚厚的老廢角質，即使再多的保濕產品也吸收不了，厚重的老廢角質讓保濕產品無效，不要讓它們只是心安，無實效的存在。

 

推薦使用【Moonlight】20%杏仁酸煥膚精華，宅在家也能輕鬆上手的微煥膚，幫助角質回歸正常的代謝與新生。

 

❄️ 漸進式進入冷氣房，緩和肌膚

在進入冷氣房前，找個陰涼處緩緩身體的熱氣，給肌膚一點時間適應，緩和室內外溫差對肌膚的刺激。

 

❄️ 均衡飲食多蔬果，優化肌膚內功

蔬果中含有維持肌膚健康所需的不同種類礦物質、維生素和有益的膠質和油脂(例如Omega-3)，全方位的營養攝取，讓肌膚自我防禦力提升，由內而外彈潤光滑。

 

冷氣房帶來的「冷氣肌」乾癢問題，天然之扉已早有準備，為你續航保濕力。

和我們一樣長駐冷氣房的大家，準備好了嗎？

現在就一起實踐上述的2大原則和各項要點，讓冷氣只吹涼又送走身心的燠熱躁氣，卻怎麼也吹不減肌膚天天滿水位，水光閃閃的彈潤能「亮」。